вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр, обезжиренный творожок- 300.00 гр, овощная смесь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430 жиры:8.75 г. белки: 73.05 г. углеводы: 18.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 81.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 7.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 604 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 258 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru