вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.1 жиры:31.15 г. белки: 43.7 г. углеводы: 125.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 32.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 20.45 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 11.65 мг.
Калий: 810.6 мг. Кальций: 315.6 мг.
Магний: 373.6 мг. Натрий: 382.8 мг.
Фосфор: 767.7 мг. Сера: 186.7 мг.
Хлор: 219 мг. Йод: 6.35 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru