вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, груша- 70.00 гр, курица- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.23 жиры:58.41 г. белки: 57.68 г. углеводы: 33.51 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 421.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.37 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 11.01 мг. Калий: 886.3 мг.
Кальций: 141.3 мг. Магний: 110.8 мг.
Натрий: 370.2 мг. Фосфор: 762.4 мг.
Сера: 579.2 мг. Хлор: 296.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru