вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, булочка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.893 жиры:15.228 г. белки: 21.25 г. углеводы: 29.23 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 4.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.99 мг. Калий: 202.21 мг.
Кальций: 85.43 мг. Натрий: 7.71 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Магний: 29 мг.
Фосфор: 88.86 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru