вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черника- 30.00 гр, малина- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.25 жиры:3.21 г. белки: 3.35 г. углеводы: 5.59 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1852.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 3.67 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 402.5 мг. Кальций: 46.2 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 54.6 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 6.3 мг.
Йод: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru