вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, булочка- 60.00 гр

завтрак)))

ИТОГ:

ккал.: 672.381 жиры:1.611 г. белки: 13.1 г. углеводы: 161.46 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1540.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.94 мг. Кальций: 213.65 мг.
Магний: 66.8 мг. Фосфор: 248.68 мг.
Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 6.92 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Калий: 353.6 мг.
Натрий: 21.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru