вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, щи- 400.00 гр, булочка- 100.00 гр

обычная еда

ИТОГ:

ккал.: 528.381 жиры:10.261 г. белки: 23.9 г. углеводы: 90.86 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2362.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 10.52 мг.
Витамин С: 32.7 мг. Железо: 10.19 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 388.65 мг.
Магний: 126.8 мг. Натрий: 61.96 мг.
Фосфор: 446.68 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 175.2 мг. Хлор: 124.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru