вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с творогом ленивые- 120.00 гр, пельмени отварные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1915.68 жиры:115.8 г. белки: 89.04 г. углеводы: 137.7 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 357.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Железо: 10.38 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 292.92 мг. Магний: 125.76 мг.
Натрий: 334.56 мг. Фосфор: 986.88 мг.
Сера: 870.18 мг. Хлор: 5.58 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru