За сутки: шоколад- 100.00 гр, Конфеты “Птица Сладуница“- 40.00 гр, Конфеты “Тирамиссо“- 40.00 гр, Конфеты “Креманси“- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, Зеленый борщ- 500.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной- 300.00 гр, Дрожжевой пирог с картофелем- 50.00 гр, Пирожки с грибами и картошкой печеные- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр
Слишком много сладкого, отрываюсь ) обычно питаюсь иначе
ИТОГ:
ккал.: 2224.568
жиры:93.801 г.
белки: 70.35 г.
углеводы: 284.62 г.
съедено еды:
2.92 кг. , воды в рационе: 1514.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2224.568