вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, клубника- 67.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.072 жиры:0.268 г. белки: 17.44 г. углеводы: 27.84 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 3.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.17 мг. Калий: 5.12 мг.
Кальций: 2.88 мг. Натрий: 5.04 мг.
Витамин B1: 2 мкг. Витамин В2: 6 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Магний: 0.6 мг. Фосфор: 3.6 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru