вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр, суп том ям- 200.00 гр

может, что то и забыла

ИТОГ:

ккал.: 532.926 жиры:30.214 г. белки: 47.3 г. углеводы: 18.66 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1578 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 12.08 мг.
Калий: 704.3 мг. Кальций: 108.2 мг.
Магний: 78.6 мг. Натрий: 26.48 мг.
Фосфор: 175.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 366.1 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru