вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 280.00 гр, вода- 2000.00 гр

ещё рахат лукум

ИТОГ:

ккал.: 524.566 жиры:28.434 г. белки: 32.48 г. углеводы: 37.24 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 16.24 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 124.46 мг.
Магний: 147.84 мг. Натрий: 110.04 мг.
Фосфор: 516.6 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин B12: 3.08 мкг. Сера: 356.16 мг.
Хлор: 196.84 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru