вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, крабовые палочки- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.305 жиры:6.21 г. белки: 46.69 г. углеводы: 31.61 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 474.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 1.43 мг. Витамин С: 108.75 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 92.6 мг. Магний: 60.85 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 108.25 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 494.95 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru