перекус 1: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, перекус 2: зефир в шоколаде Своя линия- 25.00 гр, Вино Villa крым полусладкое- 200.00 гр, ужин: Вареное куриное филе- 150.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, картофель вареный- 160.00 гр, огурец- 50.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, мороженое крем брюле- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1082.97
жиры:32.022 г.
белки: 53.65 г.
углеводы: 91.37 г.
съедено еды:
839 гр. , воды в рационе: 229.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1082.97