вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.1 жиры:3.5 г. белки: 3.7 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 382.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 704.8 мг. Кальций: 103.7 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 20.3 мг.
Фосфор: 105.8 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 50 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru