вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, колбаса жирная- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.134 жиры:32.704 г. белки: 15.86 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 117.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 10.14 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 142.75 мг.
Кальций: 37.98 мг. Магний: 14.21 мг.
Натрий: 457.67 мг. Фосфор: 78.26 мг.
Хлор: 26.33 мг. Йод: 6.64 мкг.
Сера: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru