вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.2 жиры:2.94 г. белки: 2.1 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 159.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 26.28 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 472.86 мг.
Кальций: 45.54 мг. Магний: 30.6 мг.
Натрий: 37.8 мг. Фосфор: 76.68 мг.
Хлор: 268.86 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 22.5 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru