вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 150.00 гр, орех арахис- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, простокваша- 900.00 гр, черемша- 100.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.35 жиры:36.21 г. белки: 42.67 г. углеводы: 74.83 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1125.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.91 мг. Витамин B1: 3.75 мг.
Витамин В2: 6.45 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.27 мг. Витамин С: 125.4 мг.
Железо: 6.77 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 1.65 г. Магний: 210.4 мг.
Натрий: 615.1 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 319 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru