вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): яйца куриные вареные- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, апельсин- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.678 жиры:8.764 г. белки: 11.76 г. углеводы: 7.21 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 61.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 1.06 мг. Кальций: 37.8 мг.
Натрий: 9.52 мг. Фосфор: 51.1 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин С: 42 мг.
Калий: 137.9 мг. Магний: 9.1 мг.
Сера: 6.3 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru