вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.518 жиры:65.104 г. белки: 66.7 г. углеводы: 3.43 г.

съедено еды: 464 гр. , воды в рационе: 217.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 1.77 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 16.71 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Железо: 27.35 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 110 мг.
Магний: 264.5 мг. Натрий: 905.42 мг.
Фосфор: 888 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 647.5 мг.
Хлор: 269.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru