вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 200.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.88 жиры:7.47 г. белки: 5.88 г. углеводы: 29.21 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 646.9 мг.
Кальций: 126.7 мг. Магний: 42.5 мг.
Натрий: 200.4 мг. Фосфор: 87.8 мг.
Сера: 103.5 мг. Хлор: 3.99 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru