вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, клубника- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.9 жиры:2.08 г. белки: 1.96 г. углеводы: 6.21 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 201.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 328 мг. Кальций: 43.8 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 7.2 мг.
Фосфор: 47.1 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин С: 17.5 мг. Сера: 11.2 мг.
Хлор: 14.7 мг. Йод: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru