вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: укроп (зелень)- 7.00 гр, петрушка- 6.00 гр, лук зеленый- 32.00 гр, Сметана 15%- 32.00 гр, шампиньоны свежие- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.969 жиры:5.921 г. белки: 6.2 г. углеводы: 3.91 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 40.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 154.33 мг.
Кальций: 62.31 мг. Магний: 15.76 мг.
Натрий: 8.25 мг. Фосфор: 20.53 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Сера: 7.68 мг. Хлор: 18.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru