вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.1 жиры:3.1 г. белки: 2.9 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 297.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 480.8 мг. Кальций: 63.7 мг.
Магний: 54.1 мг. Натрий: 10.3 мг.
Фосфор: 68.8 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин С: 25 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru