яблоко- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, редис- 180.00 гр, кабачок- 50.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, зелень- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 696.094
жиры:30.806 г.
белки: 50.88 г.
углеводы: 64.84 г.
съедено еды:
2.56 кг. , воды в рационе: 2106.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 696.094