икра горбуши красная- 40.00 гр, завтрак (07:00): яйца куриные вареные- 60.00 гр, завтрак: креветки- 60.00 гр, сок гранатовый- 7.00 гр, чеснок- 3.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр, za selii den': вода- 1000.00 гр, обед: кефир нежирный- 100.00 гр, гречка- 7.00 гр, полдник: хурма- 80.00 гр, ужин (18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
+ VITAMINKI RAZLICHNIE ( 10 kkal. )
ИТОГ:
ккал.: 370.721
жиры:14.913 г.
белки: 37.6 г.
углеводы: 24.08 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 1167.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 370.721