вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из редьки с маслом- 170.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.44 жиры:42.45 г. белки: 12.02 г. углеводы: 52.13 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 280.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 48.25 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 18.02 мг.
Витамин Е: 12.65 мг. Витамин Н: 3.33 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 58.74 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 202.05 мг. Магний: 97.4 мг.
Натрий: 220.1 мг. Фосфор: 275.68 мг.
Сера: 87.3 мг. Хлор: 3.05 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru