вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 80.00 гр, фасоль- 60.00 гр

салатик ну очень питательный. апельсинчик как десерт

ИТОГ:

ккал.: 258.5 жиры:1.44 г. белки: 16.22 г. углеводы: 48.14 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 281.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.62 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 185 мг. Магний: 101.8 мг.
Натрий: 55.6 мг. Фосфор: 429.4 мг.
Сера: 106.2 мг. Хлор: 98.59 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru