вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, корейка копченая- 60.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, томаты- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.637 жиры:30.76 г. белки: 9.67 г. углеводы: 7.28 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 215.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 1.78 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 19.2 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 474.2 мг.
Кальций: 46.8 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 998.1 мг. Фосфор: 177.2 мг.
Хлор: 738.1 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 30.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru