вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, томаты- 150.00 гр

вкусно и просто

ИТОГ:

ккал.: 152.555 жиры:7.43 г. белки: 10.1 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 301.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 3.33 мкг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 698.3 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 54.6 мг.
Натрий: 74 мг. Фосфор: 107.2 мг.
Хлор: 134.59 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru