вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, блины- 160.00 гр, курица с кожей- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519 жиры:28.14 г. белки: 18.34 г. углеводы: 51.28 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 9.21 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 7.36 мг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 630.6 мг.
Кальций: 164.06 мг. Магний: 47.36 мг.
Натрий: 117.68 мг. Фосфор: 270.7 мг.
Сера: 159.28 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru