вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.8 жиры:1.1 г. белки: 5.5 г. углеводы: 33.01 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 360.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.08 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 335 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 145 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 183 мг.
Сера: 113 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru