вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 190.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр, вода- 1900.00 гр, томаты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.595 жиры:5.49 г. белки: 20.67 г. углеводы: 169.75 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2255.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.63 мг. Витамин С: 56.5 мг.
Железо: 9.56 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 229.7 мг. Магний: 296.6 мг.
Натрий: 297.7 мг. Фосфор: 938.8 мг.
Хлор: 465.49 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 168 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru