вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, хлеб чусовской- 60.00 гр

ну не понятно))

ИТОГ:

ккал.: 583.316 жиры:26.097 г. белки: 46.43 г. углеводы: 55.41 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2100.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.22 мг. Витамин С: 22.4 мг.
Железо: 21.95 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 805.45 мг. Магний: 206.4 мг.
Натрий: 359.85 мг. Фосфор: 928.54 мг.
Хлор: 664.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 331 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru