вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.618 жиры:18.904 г. белки: 20.3 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 62.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 7.06 мг.
Железо: 3.85 мг. Кальций: 30 мг.
Натрий: 110.42 мг. Фосфор: 263 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 194 мг.
Магний: 27 мг. Сера: 185 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru