вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 40.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Кукурузные палочки)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.56 жиры:13.1 г. белки: 11.02 г. углеводы: 15.51 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 76.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 8.76 мкг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин Д: 1.48 мкг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 169.21 мг. Кальций: 71.09 мг.
Магний: 29.91 мг. Натрий: 106.45 мг.
Фосфор: 177.44 мг. Сера: 130.67 мг.
Хлор: 134.76 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru