вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, груша- 540.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.46 жиры:26.26 г. белки: 10.45 г. углеводы: 92.02 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 567.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.41 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 14 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 148.1 мг. Магний: 90.05 мг.
Натрий: 101.35 мг. Фосфор: 187.15 мг.
Сера: 43.65 мг. Хлор: 9.15 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru