вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, курица- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.1 жиры:66.42 г. белки: 57.33 г. углеводы: 33.21 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 502.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.07 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 187 мг.
Железо: 8.35 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 218 мг. Магний: 129.1 мг.
Натрий: 312.5 мг. Фосфор: 608.5 мг.
Сера: 410.1 мг. Хлор: 252.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru