вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 250.00 гр, вода- 2400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.5 жиры:17.25 г. белки: 19.95 г. углеводы: 151.8 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2835.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.1 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 238.7 мг. Магний: 249.7 мг.
Натрий: 225.4 мг. Фосфор: 832.65 мг.
Сера: 156.15 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.25 мг.
Витамин С: 30.25 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru