вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 800.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.403 жиры:18.7365 г. белки: 4.75 г. углеводы: 38.88 г.

съедено еды: 898.5 гр. , воды в рационе: 824.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 4.32 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 288.45 мг. Кальций: 34.91 мг.
Магний: 18.86 мг. Натрий: 29.78 мг.
Фосфор: 100.37 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 25.77 мг. Хлор: 21.73 мг.
Йод: 2.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru