вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, ветчина- 89.00 гр, куриная грудка- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 55.00 гр, батон- 55.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1015.004 жиры:52.672 г. белки: 45.06 г. углеводы: 92.36 г.

съедено еды: 476 гр. , воды в рационе: 258.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 15.33 мг.
Витамин РР: 8.07 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 63.05 мг. Магний: 121.53 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 602.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Н: 6.64 мкг. Витамин С: 33.79 мг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Сера: 201.55 мг.
Хлор: 623.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru