вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 50.00 гр

......

ИТОГ:

ккал.: 204.435 жиры:10.666 г. белки: 14.2 г. углеводы: 10.25 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1694.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 13.36 мг.
Калий: 434.2 мг. Кальций: 89.1 мг.
Магний: 75.9 мг. Натрий: 48.89 мг.
Фосфор: 233.76 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.85 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 80.9 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 3.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru