вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 450.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, вода- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.7 жиры:30.75 г. белки: 14.1 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2567.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 67.35 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 324.15 мг. Магний: 119.55 мг.
Натрий: 340.95 мг. Фосфор: 403.35 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 757.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru