помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, аджика- 20.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, винегрет- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, сыр копчённый с грибами- 30.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, творог простоквашино зернёный- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 953.4235
жиры:42.6775 г.
белки: 45.43 г.
углеводы: 103.38 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 639.84 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 953.4235