вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба жареная- 350.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 1900.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.542 жиры:71.907 г. белки: 75.56 г. углеводы: 103.29 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2442.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 2.31 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин РР: 12.07 мг.
Витамин С: 63.19 мг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 3.13 г. Кальций: 199.93 мг.
Магний: 189.51 мг. Натрий: 272.99 мг.
Фосфор: 770.34 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 2.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Сера: 552.17 мг. Хлор: 672.68 мг.
Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru