вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, печенье песочное- 20.00 гр, хлеб японский- 36.00 гр, свинина жирная- 180.00 гр, сало- 16.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, груша- 135.00 гр, гренки(ГИ:50)- 40.00 гр, огурец- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1880.725 жиры:152.275 г. белки: 35.26 г. углеводы: 112.46 г.

съедено еды: 697 гр. , воды в рационе: 359.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 6.05 мг. Железо: 9.81 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 133.65 мг.
Магний: 113.13 мг. Натрий: 372.04 мг.
Фосфор: 497.32 мг. Витамин А: 3.06 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.59 мг.
Витамин Н: 8.58 мкг. Витамин B12: 3.71 мкг.
Сера: 456.9 мг. Хлор: 544.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 34.79 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru