вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.95 жиры:18.7 г. белки: 7.65 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 433.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 133.55 мг. Магний: 78.75 мг.
Натрий: 57.9 мг. Фосфор: 197.35 мг.
Сера: 128.65 мг. Хлор: 2.91 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru