вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527 жиры:12.4 г. белки: 32.4 г. углеводы: 98.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 914.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 14.2 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 1.36 г. Магний: 204 мг.
Натрий: 676 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 320 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru