вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, гуляш свиной- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, лаваш сухой- 100.00 гр, сок томатный j7- 1000.00 гр

не совсем то

ИТОГ:

ккал.: 837.886 жиры:26.194 г. белки: 32.8 г. углеводы: 115.36 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 1739.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 22.52 мг.
Железо: 14.48 мг. Калий: 795.8 мг.
Кальций: 518.9 мг. Магний: 120.4 мг.
Натрий: 725.48 мг. Фосфор: 501.16 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru