вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.605 жиры:4.365 г. белки: 13.32 г. углеводы: 95.22 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1221.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.45 мг.
Железо: 10.01 мг. Калий: 588.6 мг.
Кальций: 143.94 мг. Магний: 188.8 мг.
Натрий: 139.38 мг. Фосфор: 563.54 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 199.5 мг.
Йод: 3.45 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru